Sep 17, 2025
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज (17 सितंबर) अपना 75वां जन्मदिन मना रहे हैं।
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इस उम्र में पीएम मोदी की फिटनेस देख भला कौन उनका फैन नहीं हो जाएगा।
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आज हम प्रधानमंत्री मोदी के पसंदीदा योगासन बताने जा रहे हैं, जो उन्हें फिट रहने में मदद करते हैं।
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प्रधानमंत्री मोदी के सबसे ज्यादा पसंदीदा योगासनों में सूर्य नमस्कार शामिल है।
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शरीर का पोस्चर ठीक करने और रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने के लिए ताड़ासन कारगर है।
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मानसिक संतुलन और एकाग्रता बढ़ाने के लिए वृक्षासन एक कारगर योगासन है।
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कपालभाति प्राणायाम आपके लंग्स की क्षमता को बढ़ाने का काम करता है।
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कमर को मजबूत और रीढ़ को फ्लैक्सिबल बनाने में भुजंगासन काफी कारगर योगासन है।
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सभी योगासनों के बाद प्रधानमंत्री मोदी शवासन का अभ्यास भी जरूर करते हैं, जो बॉडी को रिलैक्स करता है।
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