Feb 4, 2024
अवनि बागरोलाअच्छी सेहत के लिए नियमित रूप से फल और सब्जियों का सेवन करते रहना चाहिए।
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ऐसे ही बहुत फायदेमंद फलों की लिस्ट में शामिल है पपीता, जो एंटीऑक्सीडेंट तो एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है।
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न केवल पपीता का गूदा बल्कि इससे पत्ते और खासतौर से बीज खाना भी बहुत ज्यादा अच्छा होता है। आप पपीता के बीज को सुखाकर उनका पाउडर खा सकते हैं।
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इंडिया में फ्री मिलने वाले ये पपीता के बीज विदेश में हजारों तो लाखों रुपये में भी मिलते हैं।
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पपीता के बीजों में कैंसर सेल से लड़ाई करने के भी गुण होते हैं।
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पपीता के बीज पेट साफ करने तो कब्ज, एसिडिटी, अपच आदि की दिक्कतें दूर करने में रामबाण है।
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ये बीज लीवर की सेहत के लिए भी अच्छे होते हैं। जो इम्यूनिटी भी बढ़ाते हैं।
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पपीता पाचन के लिए रामबाण होती है, और इसके बीज भी वेट लॉस में कारगर हैं।
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हार्ट हेल्थ के लिए भी पपीता के बीज बढ़िया हैं।
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