मटन-चिकन की 'चाची' है ये पहाड़ी सब्जी, फायदे जान आप भी खाने को हो जाएंगे मजबूर
Medha Chawla
Apr 6, 2024
पहाड़ी इलाकों में पैदा होने वाली ये हरे रंग की सब्जी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।
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IRCTC Northeast PKG
ये हरी रंग की सब्जी मटन-चिकन को भी कांटे की टक्कर देती है।
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Summer Shayari
वेज में पौष्टिक के लिए ये सब्जी बेस्ट ऑप्शन है।
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World Health Day
इस सब्जी को खाकर आप अपने शरीर की कई कमियों को दूर कर सकते हैं।
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इस सब्जी को मटन-चिकन की चाची भी कहा जाता है।
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इस सब्जी का अनाम लिंगडू, लिंगरी और लिंगड भी है।
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अंग्रेजी में इसे फिडलहेड फर्न कहते हैं।
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लिंगडू में विटामिन ए और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है।
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लिंगडू में ओमेगा 3 फैटी एसिड भी पाया जाता है।
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