Jan 29, 2024

हमारे जीजू को लंबे समय से है ये बीमारी, प्रिंयंका चोपड़ा यूं रखती हैं ख्याल

रितु राज

निक जोनस

फेमस अमेरिकी अभिनेता, निक जोनस 13 साल की उम्र से टाइप-1 डायबिटीज से पीड़ित हैं। उन्होंने खुद बताया था कि वो इसे कैसे मैनेज करते हैं।

Credit: Instagram/istock

प्रियंका चोपड़ा ऐसे रखती हैं ख्याल

निक जोनस ने बताया था कि उनकी वाइफ और ग्लोबल स्टार प्रियंका चोपड़ा एक ऐप की मदद से उनके ब्लड शुगर लेवल पर लगातार नज़र बनाए रखती हैं।

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प्रियंका रहती हैं अलर्ट

निक ने कहा कि जब भी उनका ब्लड शुगर लेवल हाई होता है, तो वो अपने भाई के साथ प्रियंका को भी इसे लेकर अलर्ट करते हैं।

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खान-पान का बेहद खास ध्यान

डायबिटीज के मरीज होने की वजह से उन्हें अपने खान-पान का बेहद खास ध्यान रखने की जरूरत पड़ती है।

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टाइप-1 डायबिटीज

टाइप-1 डायबिटीज से पीड़ित होने की वजह से प्रोटीन से भरपूर फूड्स का सेवन करते हैं। इनमें कैलोरी की मात्रा बेहद कम होती है।

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ब्रेकफास्ट

निक सुबह ब्रेकफास्ट में भूने हुए पालक और मशरूम के साथ 1 अंडा और 3 अंडे का सफेद भाग, ओटमील का सेवन करते हैं।

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लंच

प्रियंका अपने पति निक को लंच में पनीर, टर्की सैंडविच, शकरकंद, चिकन सलाद और फिश टैको खिलाती हैं। ये उनकी सेहत को लाभ पहुंचाता है।

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डिनर

रात के डिनर में निक प्रोटीन, कार्ब्स और फैट से भरपूर चीजों का सेवन करते है।

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स्नैक्स

लंच और डिनर के बीच में जब भी उन्हें भूख लगती है तो प्रियंका उन्हें गाजर और बादाम देती हैं। ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक साबित होता है।

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