Sep 20, 2023
BY: मेधा चावला
आलू पूरी खाकर भी फिट हैं नीना गुप्ता, इस तरह डाइट में शामिल करती हैं रोटी
नीना गुप्ता की उम्र 60 से ऊपर है लेकिन उनकी फिटनेस हैरान करने वाली है।
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नीना गुप्ता रोज करीब एक घंटा वॉक करती हैं। इससे बॉडी टोन होती है।
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इसके अलावा वह नियमित योगाभ्यास करती हैं ताकि स्ट्रेस का साइड इफेक्ट न हो।
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नीना की डाइट में सब्जियां शामिल रहती हैं और वह चपाती, चावल, दही खूब खाती हैं।
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चीट मील में नीना को पकौड़े और आलू पूड़ी खाना पसंद है।
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जहां तक हो सके, वह अपना खाना हल्का रखती हैं। रेस्तरां में भी डाइट पर कंट्रोल रखती हैं।
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नीना कभी भूखे रहने की सलाह नहीं देतीं। वह मानती हैं इस तरह वेट लॉस सही नहीं है।
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वह मानती हैं कि खाने का टाइम टेबल जरूरी है और बीच में स्नैकिंग सही नहीं है।
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नीना टी-लवर हैं। उनको कॉफी की जगह चाय पीना पसंद है।
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