अनंत को अस्थमा है जिस वजह से उन्हें हमेशा से काफी ज्यादा स्टेरॉयड्स लेने पड़ते हैं। और अस्थमा के इलाज के चक्कर में अनंत को खतरनाक मोटापे की दिक्कत हो गई थी।
अस्थमा की स्थिति खराब होने पर शरीर में जलन और अत्यधिक सूजन की शिकायत हो जाती है।
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हुआ काया पलट
हालांकि कुछ समय पहले अनंत ने खास डाइट और एक्सरसाइज फॉलों कर 108 किलो वजन घटाया था।
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वर्कआउट
अनंत वेट लॉस के लिए दिन भर में करीब 5 से 6 वर्कआउट करते थे। जिसमें योगा, वेट ट्रेनिंग, कार्डियो, पैदल चलना शामिल था।
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ऐसी थी डाइट
अनंत की डाइट में लो कार्ब, लो फैट, हाई प्रोटीन और शुगर फ्री चीजें शामिल होती थीं।
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कैलोरी इनटेक
जमकर एक्सरसाइज करने के साथ अनंत कैलोरी इनटेक का भी ध्यान रखते थे। एक दिन में वे केवल 1200 से 1400 कैलोरीज लेते थे।
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ये चीजें हैं खास
अनंत की डाइट में दूध, चीज, हरी पत्तेदार सब्जियां, दाल, स्प्राउट्स शामिल थे। वहीं जंक खाना पूरी तरह से बंद, हालांकि अब एक बार फिर अनंत को मेडिकल दिक्कतों की वजह से वेट गेन से जुझना पड़ रहा है।
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