Apr 02, 2025
गर्मियों में सत्तू पीना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है ऐसा आपने अक्सर लोगों को कहते हुए सुना होगा।
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गर्मियों की शानदार ड्रिंक सत्तू को तैयार करने में जौ और चना दोनों का इस्तेमाल किया जाता है।
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शरीर के लिए भरपूर और जरूरी पोषण के लिए आप सत्तू का रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं।
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आज हम आपको सेहत के लिए फायदेमंद सत्तू के साथ खाने के लिए मखाना पाउडर के बारे में बताने जा रहे हैं।
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सत्तू और मखाने का सेवन करने से आपको प्रोटीन और कैल्शियम एक साथ मिलता है, जिससे आपकी हड्डियां और मसल्स मजबूत होती हैं।
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कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर मखाने को सुपर फूड कहा जाता है।
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आपको बता दें कि सत्तू और मखाने का सेवन एक साथ करने से आपके शरीर में भरपूर ताकत और फुर्ती आती है।
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आपको बता दें कि सत्तू और मखाने के पाउडर से ड्रिंक तैयार करने के लिए आप 1-1 चम्मच सत्तू और मखाना पाउडर को 1 गिलास पानी में घोलकर पी लें।
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सत्तू और मखाने के पाउडर से तैयार इस ड्रिंक का सेवन आपको सुबह खाली पेट करना चाहिए। ये आपके मेटाबॉलिज्म को बेहतर कर मसल्स स्ट्रेंथ को बढ़ाता है।
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