Mar 10, 2025
अंडा चिकन छोड़ मिलिंद सोमन खाते हैं ये हाई प्रोटीन फूड, बुढ़ापे में दिखते हैं किंग
Vineet
फिटनेस एक्टर और मॉडल मिलिंद सोमन भले ही 59 साल के हो गए हैं, लेकिन काफी यंग दिखते हैं।
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वे इस उम्र में भी काफी जवां और फिट हैं, यहां तक कि उनके पेट पर बिस्किट जैसे एब्स हैं।
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आपको बता दें कि एक्टर अपनी फिटनेस के चतले आज भी जवान लोगों को फेल कर देते हैं।
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इस फिटनेस का राज उनकी डेली डाइट और फिटनेस रूटीन है, जिसमें एक्सरसाइज-अच्छा खाना शामिल है।
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आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि मिलिंद सोमन प्रोटीन के लिए अंडा-चिकन या मटन नहीं खाते।
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बल्कि वह शाकाहारी और कुछ देसी चीजें खाकर अपनी प्रोटीन की जरूरत को पूरी करते हैं।
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प्रोटीन के लिए वह सबसे ज्यादा अघर कोई चीज काते हैं तो वह है उनकी फेवरेट मूंग दाल खिचड़ी।
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यह प्रोटीन, हेल्दी फैट्स और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर एक बैलेंस मील है जो उन्हें पसंद है।
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वह फल-सब्जियां खूब खाते हैं और नियमित एक्सरसाइज करते हैं जो उनकी फिटनेस का राज है।
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