बुढ़ापे में दिखना है किंग तो अपना लें मिलिंद सोमन का ये डाइट प्लान, आएगी 25 साल वाली जवानी

ब्रेकफास्ट

ब्रेकफास्ट में नट्स के अलावा एक पपीता और एक खरबूज खाते हैं। ये फल मौसम के हिसाब से उनकी ब्रेकफास्ट का हिस्सा बनते हैं। भूख लगने पर ड्राई फ्रूट्स लेना पसंद करते हैं।

लंच

मिलिंद सोमन दोपहर में करीब 2 बजे लंच करते हैं। इसमें रेशियो के हिसाब से सीजनल सब्जियां, दाल, खिचड़ी, चावल खाना पसंद करते हैं।

दो चम्मच घी

उनके लंच में दो हिस्सा सब्जी और एक हिस्सा दाल-चावल होता है। खाने में दो चम्मच देसी घी का भी इस्तेमाल करते हैं।

शाम को ब्लैक टी पीते हैं

करीब तीन घंटे के गैप के बाद मिलिंद शाम को 5 बजे ब्लैक टी पीते हैं। इसके बाद बिना कुछ खाए डिनर करते हैं।

डिनर

मिलंद सोमन शाम को 7.30 बजे से पहले ही डिनर कर लेते हैं। डिनर में काफी हल्का खाना खाते हैं।

खिचड़ी

डिनर में वह एक प्लेट सब्जी और भाजी रखते हैं। अगर ज्यादा भूख लग रही है तो खिचड़ी खाते हैं।

सोने से पहले गर्म पानी में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर गुड़ के साथ लेते हैं।