Mar 27, 2024
पश्चिम बंगाल की सीएम ममता बनर्जी 69 साल से ज्यादा की हैं। वह अपनी उम्र के तमाम नेताओं से ज्यादा फिट हैं।
Credit: PTI
लोग जानना चाहते हैं कि ममता बनर्जी उम्र के इस पड़ाव पर भी खुद को कैसे फिट रखती हैं? ममता बनर्जी कैसी डाइट लेती हैं?
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ममता बनर्जी खुद कहती हैं कि कुछ भी क्यों ना हो जाए, वो दिन भर में 20 किलोमीटर जरूर चलती हैं। धूप हो या बरसात, वो अपना टहलती जरूर हैं।
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बकौल ममता बनर्जी टहलना न केवल शारीरिक रूप से व्यक्ति को स्वस्थ रखता है बल्कि ये ब्रेन को हेल्दी रखने में भी कारगर है। उनका मानना है कि अगर आप अपने दिमाग का ख्याल नहीं रखेंगे तो ये आपको क्रिएटिविटी प्रदान नहीं करेगा।
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ममता कहती हैं कि चलने से वो दिन भर खुश रहती हैं। जिस दिन वो नहीं चलती हैं उन्हें चिड़चिड़ाहट व उदासी महसूस होती है।
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ममता बनर्जी ने रूटीन साल 2006 में 26 दिनों तक भूख हड़ताल पर रहने के बाद से शुरू किया था जो आज तक बदस्तूर जारी है।
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एक इंटरव्यू में ममता बनर्जी ने बताया था कि वो केवल रात में एक बार भोजन करती हैं। वो चाय की शौकीन हैं। दिन भर में 3 से 4 चाय लेती हैं।
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ममता बनर्जी को आचार बहुत पसंद है। हालांकि वह ऑयली और मसालेदार भोजन से परहेज ही करती हैं। वह कभी-कभी डीप फ्राई किए हुए आलू के पकोड़े जिसे अलूर चोप कहते हैं का भी लुत्फ उठा लेती हैं।
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ममता बनर्जी की फिटनेस का राज ट्रेडमिल पर दौड़ना भी है। उनके करीबी बताते हैं कि वो ट्रेडमिल पर दौड़ते-दौड़ते अखबार पढ़ने से लेकर फोन कॉल्स तक निपटाने का काम कर लेती हैं।
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