Mar 31, 2023
साउथ के सुपरस्टार महेश बाबू की सभी फिल्में सुपरहिट साबित होती हैं। महेश बाबू 47 साल की उम्र में भी 25 साल के यंग लोगों की तरह दिखाई देते हैं। जानते हैं उनके इस शानदार डैसिंग लुक के पीछे क्या है कारण—
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महेश बाबू की शानदार सेहत और टोन्ड बॉडी का राज उनका वर्कआउट है। अपनी बिजी दिनचर्या के बीच भी महेश बाबू कभी जिम जाना मिस नहीं करते हैं। वे डेली कम से कम 1 घंटा वर्कआउट जरूर करते हैं।
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अपनी इस जबरदस्त फिटनेस के लिए महेश बाबू ने सेलिब्रिटी ट्रेनर क्रिस गेथिन से फिटनेश ट्रेनिंग ली है। इसके साथ ही फिटनेश ट्रेनर कुमार मानवा ने भी महेश बाबू को लंबे समय तक ट्रेनिंग दी है।
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अपने रोजाना के वर्कआउट में महेश कभी भी स्ट्रेचिंग करना नहीं भूलते हैं। यह उन्हें फिल्म में शानदार एक्शन रोल को आसानी से पूरा करने में मदद करती है।
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महेश बाबू की डाइट प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और हेल्दी फैट से भरी होती है। महेश दिन में 5 बार हेल्दी डाइट लेते हैं। शरीर में कोलेजन का प्रोडक्शन अच्छी मात्रा में होता है जो यंग लुक को हमेशा बनाए रखता है।
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अपने ब्रेकफास्ट में महेश बाबू फ्रूट, ड्राइफ्रूट्स, ओट्स और अंडे लेते हैं। रोजाना उनका नाश्ता इसी तरह का होता है।
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महेश बाबू को लंच के दौरान मछली, चिकन, ब्राउन राइस के साथ चपाती खाना पसंद है।
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सुपरस्टार महेश बाबू अपने रात के खाने यानी डिनर में व्हीट ब्रेड के साथ अंडा या चिकन लेना पसंद करते हैं। रात का खाना वे हल्का रखते हैं।
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अपने वर्कआउट के बाद महेश बाबू व्हे प्रोटीन लेना कभी नहीं भूलते हैं। अपनी फिजिक को शानदार बनाए रखने के लिए महेश बाबू 7-8 घंटे की भरपूर नींद भी लेते हैं।
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