Mar 28, 2024
बॉलीवुड एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित की तरह ही उनके पति डॉ. श्रीराम नेने की फैन फॉलोइंग काफी तगड़ी है। सोशल मीडिया पर भी वो काफी ज्यादा एक्टिव रहते हैं।
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डॉ. नेने अक्सर ही सोशल मीडिया के जरिए अपनी फिटनेस टिप्स और हेल्दी डाइट लोगों के साथ शेयर करते रहते हैं।
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कुछ दिन पहले ही 'धक-धक गर्ल' के पति ने अपना पूरा डाइट प्लान शेयर किया है, जिसमें उन्होंने बताया है कि वो सुबह से लेकर शाम तक क्या-क्या खाते हैं।
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डॉ. नेने ने बताया कि वो नाश्ते में एग व्हाइट खाते हैं क्योंकि उन्हें कोलेस्ट्रॉल की शिकायत है। इसके साथ ही वो ऑलिव, लेट्यूस और एवोकाडो भी खाते हैं, जिससे फैट, प्रोटीन का बैलेंस बन जाता है।
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अगर डॉ. नेने को किसी दिन कार्डियो करना होता है तो वो नाश्ते में ओटमील खाते हैं, जिससे उन्हें कार्ब मिलता है। ओटमील में वो किशमिश, बादाम और शहद जरूर मिलाते हैं।
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मॉर्निंग स्नैक्स में वो प्रोटीन शेक पीते हैं, जिसमें लैक्टोस कम होता है। इससे डॉ. नेने की ओवरऑल प्रोटीन इंटेक बढ़ती है।
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डॉ. नेने लंच में फिश या चिकन खाते हैं, जिसके साथ एवोकाडो और प्याज का होना जरूरी है। कभी-कभार वो सोया चाप भी खा लेते हैं।
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इवनिंग स्नैक्स में डॉ. नेने को एवोकाडो टोस्ट और ताजे फल खाना पसंद है। ये प्रोटीन, फैट और कार्ब का अच्छा सोर्स भी है।
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बात करें डिनर की तो डॉ साहब रात में जल्दी खाना खा लेते हैं। उनके डिनर में सूप और सलाद होता है।
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