इस दाल से मिलता है अंडे से डबल प्रोटीन, वेजिटेबल मीट के नाम से है फेमस
Medha Chawla
Mar 26, 2024
लोबिया की दाल को दुनिया की सबसे शक्तिशाली दाल कहा जाता है।
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लोबिया में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, खनिज समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
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लोबिया की दाल में अंडे से दोगुना प्रोटीन ज्यादा होता है।
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लोबिया की दाल में मूंग से चार गुना कैल्शियम अधिक होता है।
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लोबिया की दाल में चने से दो गुना आयरन ज्यादा होता है।
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लोबिया की दाल में केले से 3 गुना पोटैशियम अधिक पाया जाता है।
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लोबिया की दाल में अमरूद से दोगुना फाइबर अधिक पाया जाता है।
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लोबिया की दाल को वेजिटेबल मीट भी कहते हैं।
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लोबिया की दाल से शरीर डिटॉक्स होने के साथ, पाचन और मोटापा कम होता है।
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