Nov 30, 2023
कोम्बुचा एक फर्मेंटेड पेय है जो मीठा और फिजी होता है। इसे कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है।
Credit: canva
कोम्बुचा में बैक्टीरिया में लैक्टिक-एसिड बैक्टीरिया होते हैं जो प्रोबायोटिक के रूप में काम करते हैं, यही वजह है कि इसे एक हेल्दी ड्रिंक के रूप में जाना जाता है।
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कोम्बुचा अन्य फर्मेंटेड फूड्स की तरह प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है जो आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
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ये चाय आंत में जमी गंदगी को साफ करने के साथ ही डायरिया, सूजन आंत्र रोग और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम को सही रखता है।
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कोम्बुचा टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। ये आपके शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है और वजन कम करने में मदद करता है।
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कोम्बुचा चाय शरीर में हेल्दी कोलेस्ट्रॉल लेवल को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे हृदय की समस्याओं को रोका जा सकता है।
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अगर आप डिप्रेशन या तनाव से जूझ रहे हैं तो आपको कोम्बुचा चाय जरूर पीनी चाहिए। इसमें मौजूद प्रोबायोटिक मानसिक तनाव को कम करता है।
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कब्ज से परेशान लोगों को भी कोम्बुचा चाय का सेवन करना चाहिए। ये आंत में अच्छे बैक्टीरिया को संतुलित करता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से राहत दिलाता है।
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शरीर में सूजन से लेकर जोड़ों में दर्द तक, कोम्बुचा चाय हर तकलीफ का रामबाण इलाज है। इतना ही नहीं, इससे सांस की समस्या भी ठीक होती ह
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