Feb 19, 2023
BY: Medha Chawlaविटामिन- सी की भरपूर मात्रा होने के कारण से स्ट्रॉबेरी हमारे इंम्यून सिस्टम के लिए बहुत ही अच्छी मानी जाती है।
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स्ट्रॉबेरी में पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को नॉर्मल करते हैं।
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स्ट्रॉबेरी में पाए जाने वाले एसिड हमारी त्वचा के दाग-धब्बों को साफ करने के साथ उसे चमकदार बनाने में काफी मदद करते हैं।
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विटामिन-के, कैल्शियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होने से स्ट्रॉबेरी हमारी हड्डियों के लिए एक बहुत अच्छा पोषक पदार्थ है।
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विटामिन-सी की मात्रा भरपूर होने से स्ट्रॉबेरी हमारी आंखों के लिए बहुत लाभदायक होती है।
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स्ट्रॉबेरी में कुछ तत्व ऐसे भी पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के ग्लूकोज के स्तर को सामान्य करते हैं और टाइप-2 डायबिटीज की आशंका को भी कम करती है।
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स्ट्रॉबेरी में फाइबर की मात्रा पर्याप्त होती है, जो कि हमारे शरीर से फैट को कम करने में लाभकारी साबित होता है।
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दांतों का पीलापन दूर करने के लिए स्ट्रॉबेरी को मैश करके उसमें एक चुटकी खाना सोड़ा मिलाकर दांतों पर रगड़ने से दांत एकदम चमकने लगते हैं।
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