Oct 16, 2023
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करीना ने दोनों बेटों को जन्म देने के बाद शानदार पोस्टपार्टम वेट लॉस किया है। तैमूर के समय बेबो ने करीब 12 किलो वजन घटाया था।
प्रेगनेंसी में बढ़ा हुआ वजन बहुत आसानी से कम करना मुश्किल होता है, हालांकि करीना ने मात्र पांच महीनों में ही करीब 12 किलो वजन कम किया था।
करीना ने बहुत ही खतरनाक वर्कआउट और हेल्दी डाइट प्लान फॉलो कर वेट लॉस किया था। जिमिंग के साथ पैदल चलना, योग भी उनके काफी काम आया है।
करीना ने वेट लॉस के लिए शाकाहारी खाना पसंद किया था, वे ज्यादातर घर का खाना ही पसंद करतीं हैं। जिसमें पोषण भरपूर मात्रा में होता है।
करीना की डाइट में मुख्यतौर पर घर की रोटी, दाल, सब्जी, सूप और बहुत सारा हरा सलाद शामिल था।
नाश्ते में करीना म्यूजली, चीज और रागी ब्रेड खाना पसंद हैं। साथ ही साथ उनकी डाइट में बहुत सारे फल भी शामिल रहे हैं।
करीना फलों के साथ साथ नेचुरल और हेल्दी प्रोटीन शेक्स भी पीतीं थीं।
दिन भर एनर्जी में रहने के लिए करीना रोस्ट किए हुए मखाने और मूंगफली खाती हैं।
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