​काले नमक में ये घोलकर पीती हैं करीना कपूर, डाइटिशियन ने बताए यंग दिखने के राज

बहुत से लोग मशहूर हस्तियों को अपना आदर्श मानते हैं।

एक्ट्रेस करीना कपूर खान की काफी फैन फॉलोइंग है।

लोग फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए सोशल मीडिया पर उनकी सराहना करते हैं।

​न्यूट्रिनिस्ट रुजुता दिवेकर​

करीना की न्यूट्रिनिस्ट रुजुता दिवेकर ने अपने ऑडियोबुक 'ईटिंग इन द एज ऑफ डाइटिंग' में एक्ट्रेस के डाइट प्लान के बारे में बताया है।

दिवेकर के मुताबिक करीना दिन की शुरुआत पावर-पैक नाश्ते के साथ करती हैं।

करीना के नाश्ते में भीगे बादाम शामिल होते हैं क्योंकि इससे जल्दी कैलोरी बर्न होती है।

करीना का ड्रिंक

करीना दोपहर के समय काला नमक में केसर और थोड़ी सी अदरक का ड्रिंक बनाकर पीती हैं। यह ड्रिंक पीने से दोपहर में सुस्ती दूर होती है और साथ ही वेट लॉस भी होता है।

अदरक और काला नमक का कॉम्बिनेशन आपको हल्का महसूस कराता है और शरीर में सूजन को रोकता है।

रात का खाना

रात के खाने में दाल-चावल-घी या खिचड़ी-दही या दूधी सब्जी और घी के साथ ज्वार की रोटी शामिल करती हैं।