Aug 5, 2023
BY: Medha Chawlaकरण जौहर फिटनेस को लेकर काफी एक्टिव रहते हैं। फिट रहने के चलते ही करण ने कुछ साल अपना 17 वजन कम करके सबको हैरान कर दिया था।
Credit: Instagram
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करण जौहर ने खाने में फाइबर की मात्रा बढ़ाने पर पूरा जोर दिया। साथ ही नो शुगर और नो डायरेक्ट कार्बोहाइड्रेट्स का नियम भी फॉलो किया।
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वजन कम करने के लिए करण जौहर गेहूं के आटे के बजाए मल्टीग्रेन आटे की रोटी खाते थे।
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करण जौहर के डाइट प्लान में खास अंडे शामिल थे, जो ओमेगा 3 से भरपूर थे। अंडों के लिए मुर्गी को भी स्पेशल डाइट दी गई थी।
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करण जौहर ने अपना 17 किलो वजन 4 महीने में घटा लिया था।
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संजय दत्त की बायोपिक के लिए रणबीर कपूर का ट्रांसफॉर्मेशन देखने के बाद करण जौहर वजन कम करने को लेकर मोटिवेट हुए थे।
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