Mar 11, 2024
अवनि बागरोला49 की उम्र में भी काजोल की सादगी, सुंदरता और सेहत का ख्याल काबिलियत तारीफ है।
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फिट और एक्टिव रहने के लिए काजोल अच्छी डाइट, एक्सरसाइज के साथ साथ मेंटल हेल्थ दुरुस्त करने वाली एक्सरसाइज भी खूब करती हैं।
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मेंटल हेल्थ को दुरुस्त रखने के लिए काजोल इन दिनों बुनाई सीख रही हैं। क्रोशिए से काजोल काफी प्यारी चीजें बनाती रहती हैं।
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आपको जानकर शायर हैरानी हो कि बुनाई करना सेहत के लिए काफी अच्छा होता है।
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मेडिकल रिपोर्ट्स के मुताबिक बुनाई करने स्ट्रेस, क्रॉनिक पेन और एंग्जाइटी कम होती है।
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बुनाई करने से आपका मुड अच्छा होता है और आपको इस हेल्दी डिस्ट्रैशन को करने अपने आप ही अच्छा लगने लगता है।
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क्रोशिए से बुनाई करने पर स्टिच और धागे पर फोकस करना होता है, जिससे एकाग्रता और कॉग्निटिव फंक्शन अच्छा होता है।
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बुनाई करने से दिमाग, आंख और हाथों का कॉर्डिनेशन अच्छा होता है।
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बुनाई पूरी करने पर आपको जीत वाली फीलिंग आती है, जिससे अच्छा महसुस होता है।
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