Apr 26, 2024
अवनि बागरोलाएक्टिंग, लुक्स से लेकर गजब का फिजिक मेन्टेन करने में बॉलीवुड एक्टर जॉन अब्राहम का कोई मुकाबला नहीं है।
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जॉन अब्राहम शुरुआती बॉलीवुड के ऐसे एक्टर्स में शामिल हैं, जिन्होने अपनी फिटनेस तो मसल्स से सबको दीवाना बना दिया था।
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फिजिक मेन्टेन करने के लिए जॉन जमकर एक्सरसाइज, जिमिंग तो योगा आदि वाला स्ट्रिक्ट रूटीन फॉलो करते हैं।
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वर्कआउट के साथ साथ जॉन अब्राहम के मस्क्यूलर फिजिक का राज उनकी डाइट है। जिसके साथ वे कोई समझौता नहीं करते हैं।
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जॉन के मुताबिक वे शुद्ध शाकाहारी खाना खाते हैं।
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जॉन ने हेल्थ मेन्टेन करने के लिए करीब 27 सालों से मीठा नहीं खाया है।
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मीठे के साथ साथ जॉन की डाइट में दूध, मक्खन जैसी चीजें भी शामिल नहीं होती हैं।
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जॉन वैसे तो शुद्ध शाकाहारी डाइट फॉलो करते हैं, लेकिन फिर भी उनकी डाइट में अंडा होता है।
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जॉन जैसी बॉडी के लिए आप भी उनके जैसी स्ट्रिक्ट डाइट तो हेल्दी सिंपल रूटीन फॉलो कर सकते हैं।
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