Jun 13, 2025
इतने दिन में फैट से फिट हो गईं थी जया किशोरी, आप भी जानें उनका वेट लॉस सीक्रेट
gulshan kumar
मशहूर कथावाचक और मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी को आज भला कौन नहीं जानता है।
Credit: Social Media
कैंसर बढ़ाने वाला खाना
उनकी भाषा शैली और भजन की कला को देख भला कौन प्रभावित नहीं होता है।
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आज एकदम फिट दिखने वाली जया किशोरी ने एक समय काफी वजन बढ़ा लिया था।
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आज हम आपको उनका वेट लॉस प्लान और डाइट सीक्रेट बताने जा रहे हैं।
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जया किशोरी ने बताया कि उन्होंने अपना वजन केवल 15 दिन के अंदर कम कर लिया था।
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जया बताती हैं मैंने वेट लॉस की शुरुआत क्रैश डाइट से की जो वेट लॉस का एक गलत तरीका है।
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जया किशोरी की मानें तो उन्होंने वेट लॉस के दौरान गेहूं की जगह बाजरे की रोटी का सेवन किया।
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फाइबर से भरपूर बाजरा आपके वजन को कम करने में कारगर साबित होता है।
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इसके अलावा जया किशोरी ने डेली एक्सरसाइज और योगा को भी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाया।
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