इतने बजे लंच और डिनर करते हैं योग गुरू रामदेव, डाइट में शामिल हैं ये चीजें

कुलदीप राघव Jun 21, 2023

स्वामी रामदेव का डाइट

आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है। इस अवसर पर हम आपको प्रख्यात योग गुरू बाबा रामदेव के डाइट प्लान के बारे में बताने जा रहे हैं। यहां जानें उनकी सुबह कैसी होती है, उनका खाना कैसा होता है। Credit: BCCL

इतने बजे उठते हैं स्वामी रामदेव

स्वामी रामदेव सुबह ब्रह्म बेला में यानी 3:30 बजे उठते हैं और सबसे पहले गर्म पानी के साथ आंवला और एलोवेरा का जूस पीते हैं। Credit: BCCL

आधा लीटर गाय का दूध

बाबा रामदेव स्नान आदि के पश्चात सुबह ही आधा लीटर गाय का दूध पीते हैं। Credit: BCCL

वॉर्म अप

वह योग शिविर में जाने से पहले आधा घंटा वॉर्म अप करते हैं। इसके बाद योग शिविर में 1 किमी दौड़कर जाते हैं। Credit: BCCL

नहीं करते नाश्ता

जानकारी के अनुसार, बाबा रामदेव सुबह का नाश्ता नहीं करते। वह दिन में केवल दो बार ही भोजन करते हैं। Credit: BCCL

सुबह 10 बजे लंच

बाबा रामदेव के बारे में कहा जाता है कि वह सुबह 10 बजे लंच कर लेते हैं। उनके लंच में दो रोटी, सब्जी और चावल होता है। Credit: BCCL

ऐसा होता है डिनर

स्वामी रामदेव डिनर शाम सात- आठ बजे के बीच कर लेते हैं। डिनर में वह दो रोटी, दही और हरी सब्जियां लेते हैं। Credit: BCCL

56 साल की है उम्र

योगगुरु बाबा रामदेव 56 साल की उम्र में भी फिट और एक्टिव दिखते हैं। मंच पर वह कई बार जिम वाले पहलवानों को पटखनी दे चुकी हैं। Credit: BCCL

योग के बल पर फिट

रामदेव ने योग के माध्यम से अपने शरीर को तंदरुस्त रखा है! बाबा रामदेव प्राकृतिक तरीके से खुद को स्वस्थ रखते हैं। Credit: BCCL

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