मोदी जी को खूब पसंद है ये देसी पराठा, हफ्ते में इतनी बार तैयार होती है स्पेशल डिश
अवनि बागरोला
मोदी जी का रूटीन
सत्ता से लेकर स्वास्थ्य संभालने में मोदी जी की तुलना बेशक ही किसी से नहीं की जा सकती है। 73 साल की उम्र में भी मोदी जी काफी फिट और एक्टिव हैं।
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खानपान के शौकीन
मोदी जी हेल्दी रूटीन फॉलो करने के साथ अपने खानपान पर भी खूब फोकस करते हैं। उनकी डाइट में घर का हेल्दी खाना शामिल होता है।
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फेवरेट डिश
मोदी जी को खाने में आलू-मेथी का नहीं बल्कि इस खास सब्जी के पराठे पसंद है। जिन्हें वे हफ्ते में कम से कम 3-4 बार खुद भी बनाकर बड़े चाव से खाते हैं।
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हेल्थ का खजाना
मोदी जी खास मोरिंगा या ड्रमस्टिक की सब्जी का पराठा बनाकर खाना पसंद करते हैं। दो बहुत ही ज्यादा हेल्दी होता है।
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पोषण से भरी
मोरिंगा की पत्तियों के पाउडर से लेकर इसकी फलियों तक में भर भर कर आयोडीन, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए, सी और ई, जिंक तथा सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
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वेट लॉस
ये हेल्दी पराठा वजन कम करने से लेकर मेटाबॉलिज्म बढ़ाने तक में असरदार होता है।
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लंग्स के लिए अच्छा
फेफड़ों की हेल्थ के लिए भी इस सब्जी का सेवन रामबाण होता है। इसका सेवन करने से शरीर की कमजोरी दूर होती है।
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इम्यूनिटी के लिए बढ़िया
इम्यून सिस्टम को दुरुस्त करने के लिए भी मोरिंगा की पत्तियां बहुत ज्यादा फायदेमंद मानी जाती हैं।
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इन दिक्कतों को करता है दूर
आंख से लेकर हड्डियों की सेहत सुधारने में भी सहजन या मोरिंगा कही जाने वाली सब्जी बेहतरीन है।
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