Oct 10, 2023
लौकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है ये बात तो हम सभी लोग जानते हैं। इसे कई जगहों पर घीया के नाम से भी जाना जाता है।
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लेकिन क्या आपको मालूम है लौकी के पत्ते भी सेहत का खजाना माने जाते हैं।
लौकी के पत्ते में विटामिन सी, ए, आयरन और कैल्शियम पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं।
लौकी के पत्ते कैल्शियम का बेहतरीन सोर्स माने जाते हैं। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती है और साथ ही जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से निजात मिलता है।
लौकी के पत्ते वेट लॉस में भी कारगर माने जाते हैं। इसमें डायटरी फाइबर होता है जो पेट को लंबे समय तक भरा रखता है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
डायटरी फाइबर से भरपूर लौकी के पत्ते कब्ज की समस्या से निजात दिलाने में भी मददगार साबित होते हैं।
लौके के पत्ते बॉडी को हाइड्रेट रखने का काम करते हैं। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।
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