बुढ़ापे में लेना है जवानी का मजा, तो आज ही डाइट में शामिल करें ये टेढ़ी सब्जी

Jul 21, 2024 Ritu raj

लंबी उम्र तक जीवीत रहने के लिए आहार का सही होना बेहद जरूरी है।

Credit: Instagram/istock Sawan Somvar Wishes

फिट और हेल्दी रहने के लिए डॉक्टर्स सब्जियों का सेवन करने की सलाह देते हैं। Credit: Instagram/istock

लेकिन आज हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करने से बुढ़ापे में भी जवानी का मजा मिल सकता है। Credit: Instagram/istock

अब आपके मन में ये सवाल उठ रहा होगा कि हम किस सब्जी की बात कर रहे हैं। Credit: Instagram/istock

हम जिस सब्जी की बात कर रहे हैं उसका नाम चिचिंडा की सब्जी है। Credit: Instagram/istock

यह सब्जी न सिर्फ खाने में लज़ीज होती है बल्कि कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। Credit: Instagram/istock

चिरौंजी में कैलोरी की मात्रा बेहद कम होती है। ऐसे में ये वजन घटाने में सहायक साबित होता है। Credit: Instagram/istock

चिचिंडा में फाइबर की मात्रा अच्छी होती है, जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है। Credit: Instagram/istock

चिचिंडा की सब्जी डायबिटीज के मरीजो के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। Credit: Instagram/istock

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