40 के बाद मलाइका जैसी फिटनेस चाहिए तो हर दिन करें ये 8 योगासन

Pranav Mishra

May 31, 2023

​मलाइका अरोड़ा खुद को स्लिम-ट्रिम रखने के लिए डाइट प्लान के साथ-साथ एक्सरसाइज भी करती हैं।

Credit: Instagram/@malaikaaroraofficial Verified

​योगा क्वीन मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का राज वर्कआउट और योग है।

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मलाइका अपने दिन की शुरुआत शहद और नींबू के रस में पानी मिलाकर पीती हैं।

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​मलाइका अरोड़ा फिटनेस फ्रीक हैं। इस फोटो में वह मलासन (माला) योग करती नजर आ रही हैं।

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​वृक्षासन मन और शरीर में संतुलन लाने में मदद करता है। यह पैरों को मजबूत करता है।

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मलाइका नटराजासन करती हैं। आत्मविश्वास और सशक्तिकरण बढ़ाने में मदद कर सकता है।

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​नौकासन या बोट पोज पेट के आसपास की जिद्दी चर्बी को जलाने का एक शानदार तरीका है।

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​मलाइका अरोड़ा सर्व योग नाम से अपना योग स्टूडियो भी चलाती हैं।

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