Jun 23, 2024
Avni Bagrolaराजस्थान के जैसलमेर में पोस्टेड IAS टीना डाबी अपने काम, पर्सनल लाइफ तो खूबसूरती की वजह से अक्सर सुर्खियों में रहती हैं।
Credit: Instagram
30 साल की टीना डाबी ने दो बार शादी की है और दूसरी शादी से उनका एक बेटा भी है। लेकिन टीना को देख उनकी उम्र का पता लगाना मुश्किल है।
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फिटनेस के मामले में भी टीना किसी से कम नहीं है। कामकाज के साथ वे अपनी एक्टिव लाइफस्टाइल पर खूब फोकस करती हैं।
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शादी के बाद प्रेगनेंसी में टीना का थोड़ा सा वेट गेन हो गया था। हालांकि इतने स्ट्रिक्ट शेड्यूल में भी टीना ने बढ़िया डाइट और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज कर वेट लॉस किया।
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टीना डाबी काफी संतुलित डाइट लेती हैं। जिसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन भरपूर मात्रा में होता है। टीना को मोटे अनाज भी अच्छे लगते हैं।
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टीना की फिटनेस का राज उनकी डाइट है, नाश्ते में भी वे हल्की फुल्की चीजें जैसे उपमा, अंडा या जूस, फल लेना ही पसंद करती हैं।
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टीना लंच तो डिनर में सिंपल डाइट लेती हैं। दाल, चावल, सलाद, सूप, सब्जी और 2 रोटी वाली डाइट काफी हेल्दी रहती है।
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डाइट के साथ टीना वॉटर इनटेक पर भी ध्यान देती हैं। वे दूध, पानी तो ग्रीन टी पीती हैं।
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टीना बहुत नियम वाली संतुलित लाइफ जीती हैं। जिसमें जल्दी सोना, उठना, योग, एक्सरसाइज करना शामिल है।
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