Dec 19, 2023

इतनी आसान डाइट फॉलो करती हैं मलाइका अरोड़ा, खूब खाकर भी ऐसे हैं इतनी स्लिम

रितु राज

मलाइका अरोड़ा

मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की गॉर्जियस डीवा हैं। उनकी गिनती इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेस में की जाती है।

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उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल

मलाइका 50 साल की हैं लेकिन उनकी फिटनेस देख उम्र का अंदाजा लगाना काफी मुश्किल है।

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फिटनेस फ्रीक

मलाइका एक फिटनेस फ्रीक हैं और वो अपनी फिटनेस का बेहद खास ध्यान रखती हैं।

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खाने की शौकीन

मलाइका फिट रहने के लिए डाइटिंग नहीं करती हैं। वो खाने की बहुत शौकीन हैं। ऐसे में जानिए क्या है एक्ट्रेस की फिटनेस का राज।

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सुबह की शुरुआत

मलाइका सुबह की शुरुआत नींबू पानी के साथ करती हैं। सुबह-सुबह वो नट्स भी खाती हैं।

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लंच

मलाइका लंच में दाल-चावल, सब्जी, चीकन और प्रोटीन खाना पसंद करती हैं। उन्हें होल ग्रेन बेहद पसंद है। वहीं शाम के वक्त मलाइका हेल्दी क्नैक्स लेना पसंद करती हैं।

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डिनर

मलाइका डिनकर में हेल्दी चीजें शामिल करती हैं। वो रात में सब्जी, मीट, दालें, अंडे सब कुछ थोड़ा-थोड़ा सा खाने में रखती हैं।

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इतने बजे के बाद नहीं लेती कोई मील

मलाइका अरोड़ा शाम 7 बजे ही अपना डिनर कर लेती हैं. उसके बाद कुछ भी नहीं खाती हैं।

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योगा

खुद को फिट रखने के लिए मलाइका एक दिन भी योग को मिस नहीं करती हैं। इसके अलावा एक्सरसाइज भी उनकी डेली रूटीन का हिस्सा है। सबसे पहले वो सूर्य नमस्कार करती हैं और फिर ध्यान करती हैं।

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