Jul 30, 2024
शरीर के लिए कोलेस्ट्रॉल का एक नियत स्तर बहुत जरूरी होता है। क्योंकि यह हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है।
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इसके साथ ही आपको अपने शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को घटाने की जरूरत होती है।
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यदि आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगे तो यह आपके लिए साइलेंट किलर का काम करता है।
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नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए हार्ट रोग, हार्ट अटैक और हार्ट स्ट्रोक की वजह बन जाता है।
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आज हम आपको एक ऐसा घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जो आपके कोलेस्ट्रॉल को नसों से खींचकर शरीर से बाहर कर देगा।
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आयुर्वेद की मानें तो कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर लहसुन का सेवन करना हमारे लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
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एक्सपर्ट्स की मानें तो लहसुन में मौजूद एलिसिन नाम का कंपाउंड बैड कोलेस्ट्रॉल को तेजी से कम करने में मदद करता है।
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इसके लिए आप रोज सुबह 2 लहसुन की कलियां कूटकर ताजे पानी के साथ निगल सकते हैं।
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इसके साथ ही लहसुन का सेवन करने से आपकी बॉडी इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है।
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