जोड़ों के दर्द से राहत दिलाए ये घरेलू नुस्खे

Jun 18, 2023 रितु राज

एप्सम सॉल्ट

ज्वाइंट्स पेन से छुटकारा पाने के लिए हल्के गर्म पानी में एप्सम सॉल्ट मिलाएं और फिर इसमें प्रभावित जगह को रखें। जल्द आराम मिलेगा। Credit: iStock

एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुणों से भरपूर मेथी दर्द से राहत दिलाने में बहुत कारगर है। Credit: iStock मलाइका का फिटनेस मंत्र

जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने और विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए रोजाना 15 मिनट धूप में बैठें। Credit: iStock

जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में लहसुन का तेल बहुत कारगर माना जाता है। ऐसे में दर्द होने पर लहसुन के तेल से मालिश करें। Credit: iStock

औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी दर्द और सूजन को कम करता है। इसके लिए आप दूध में हल्दी मिलाकर पिएं। Credit: iStock

जैतून का तेल भी दर्द से राहत दिलाने में बहुत कारगर है। दर्द होने पर तेल से दिन में दो बार मालिश करें। Credit: iStock

अदरक में सूजन-रोधी गुण पाए जाते हैं जो जोड़ों से राहत दिलाने में सहायक है। Credit: iStock

पपीता जोड़ों के दर्द को भी दूर करता है। अगर आप ज्वाइंट पेन से परेशान हैं तो नियमित रूप से पपीता का सेवन करें। Credit: iStock

पिपरमिंट तेल से रोजाना मालिश करने से जोड़ों के दर्द से आराम मिलता है। Credit: iStock

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