Jan 2, 2024
छाछ में लैक्टिक एसिड पाया जाता है जो गैस्ट्रिक एसिडिटी से राहत दिलाने में कारगर है। गैस की समस्या महसूस होने पर तुरंत एक गिलास छाछ में थोड़ी काली मिर्च और धनिए का रस मिलाकर सेवन करें।
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केले का उपयोग सदियों से एसिडिटी या गैस से राहत पाने के लिए किया जा रहा है। ऐसे में आप भी गैस से छुटकारा पाने के लिए इसका सेवन कर सकते हैं।
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गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप सेब का सिरके का भी सेवन कर सकते हैं। इसके लिए एक कप पानी में दो बड़े चम्मच सेब के सिरके को मिलाएं और फिर इसका सेवन करें।
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खाने में लौंग का इस्तेमाल करने से भी गैस की समस्या नहीं होती है।
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जीरा पाचन संबंधित समस्याओं को दूर करने में बेहद सहायक है। इसके लिए भुने हुए जीरे को थोड़ा सा क्रश करें और इसे एक गिलास पानी में डालकर पी लें।
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गैस होने पर दालचीनी की चाय का सेवन भी फायदेमंद माना जाता है।
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तुलसी के पत्तों के अंदर कार्मिनेटिव गुण होते हैं जो आपको एसिडिटी से तुरंत राहत दिला सकते हैं।
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इसके लिए आप 1 गिलास गर्म पानी लें और उसमें 2 चुटकी हींग का पाउडर मिक्स करें। फिर इसका सेवन करें।
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आयुर्वेद में काली मिर्च को गैस्ट्रिक समस्याओं को दूर करने में प्रभावी माना जाता है। ऐसे में आप इसका सेवन कर सकते हैं।
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