Jan 3, 2023
BY: Medha Chawlaहैंगओवर खत्म करने के लिए सबसे आसान तरीकों में से एक है नींबू पानी। दरअसल नींबू पानी पीने से हैंगओवर मिनटों में खत्म हो जाएगा।
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हैंगओवर खत्म करने के लिए आप दही भी खा सकते हैं। दरअसल दही में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन पाया जाता है।
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केला भी हैंगओवर उतारने में मदद करता है। दरअसल केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो शरीर में प्रोबायोटिक्स गुणों का संचार करते हैं और साथ ही पानी की कमी को भी दूर करते हैं।
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अदरक को घिसकर एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर खाएं। दरअसल ऐसा करने से हैंगओवर उतर जाता है।
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हैंगओवर उतारने के लिए आप नारियल पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल नारियल में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो बॉडी को फिर से हाइड्रेट करते हैं।
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हैंगओवर होने पर आपको खूब सारा पानी पीना चाहिए। दरअसल पानी आपके शरीर की इंप्योरिटीज को दूर करता है और आपको राहत देने का काम करता है।
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ब्रेकफास्ट हैंगओवर को कम करने में काफी अहम भूमिका निभाता है। अगर आप हैंगओवर की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको हमेशा की तरह ब्रेकफास्ट जरूर खाना चाहिए।
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हैंगओवर में अदरक वाली चाय बहुत फायदा पहुंचाती है। साथ ही आपको चाय में शहद भी डालना चाहिए। शहद चाय का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपके शरीर में बचे शराब के असर को खत्म कर देगा।
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