पत्नी के वजन से हेमा मालिनी के दामाद को थी इतनी दिक्कत, वेट लॉस के लिए निकाला था ये तरीका
अवनि बागरोला
हेमा मालिनी की बेटी
हेमा मालिनी और धर्मेंद्र की बेटी ईशा देओल ने हाल ही में अपने तलाक की खबर साझा की है। भरत तख्तानी से 11 साल की शादी के बाद ईशा ने ये फैसला लिया।
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भरत-ईशा
बेशक ही दोनों के बीच कई मन-मुटाव रहे होंगे। ईशा ने एक इंटरव्यू में बताया था कि भरत को उनके मोटे होने दिक्कत थी। और वे हमेशा पत्नी को पतला देखना चाहते थे।
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नहीं चाहते थे वेट गेन
भरत कभी नहीं चाहते थे कि ईशा का वजन बढ़े। हालांकि ईशा हमेशा ही मां की तरह फिट रही हैं।
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फिट बॉडी
ईशा भी हेमा जी की तरह की डांस करती हैं और एक्सरसाइज योग में भी उनका काफी मन लगता है। जो उनकी फिट बॉडी का राज है।
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निकाला तरीका
हालांकि पति के लिए पतला होने के लिए ईशा ने खास योग वाला तरीका निकाला था। जिसे वे दोनों साथ करते थे।
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कपल योगा
ईशा और भरत फिट रहने के लिए अष्टांग योग की क्लास लेते थे। जो हेल्दी शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है।
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अष्टांग योग क्या है
अष्टांग योग के 8 चरण होते हैं, जिसमें यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि शामिल है।
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गजब है फायदे
अष्टांग योग से पूरे शरीर में एनर्जी बढ़ती है। और व्यक्ति मानसिक, भावनात्मक तो आध्यात्मिक संतुलन प्राप्त करता है।
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किसे नहीं करना है
अष्टांग योग सिरदर्द, कंधे, घुटने के दर्द या चोट, गर्भवति महिलाओं को नहीं करना चाहिए।
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