Jun 6, 2024
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चुनाव प्रचार के दौरान उनकी एनर्जी देख सभी हैरान रह गए।
75 साल की उम्र में भी वो काफी एक्टिव और फिट हैं। ऐसे में आज हम आपको हेमा की फिटनेस का राज बताने जा रहे हैं।
अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए हेमा मालिनी एक्सरसाइज, योग और डांसिंग करती हैं।
इसके साथ ही वो अपनी डाइट का भी बेहद खास ध्यान रखती हैं। वो प्योर वेजिटेरियन हैं।
ड्रीम गर्ल हेमा मालिनी दिन की शुरुआत नींबू,पानी और शहद के साथ करती हैं। ये बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करता है।
हेमा चीनी का बिल्कुल भी सेवन नहीं करती हैं। चीनी की जगह एक्ट्रेस शहद खाना पसंद करती हैं।
फिटनेस फ्रीक हेमा हफ्ते में दो बार उपवास करती हैं। व्रत के दौरान वो सिर्फ फ्रूट्स का सेवन करती हैं।
हेमा खुद को हाइड्रेट भी रखती हैं। वो दिनभर में 2-3 लीटर पानी जरूर पीती हैं।
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