Nov 05, 2025
काजू-बादाम का बाप है ये छोटा सा मेवा, दूध में मिलाकर खाने से बदलेगी सेहत की कहानी
gulshan kumar
दूध के साथ ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने के फायदों के बारे में आपने जरूर सुना होगा।
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आज हम आपको दूध के साथ टाइगर नट्स खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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टाइगर नट्स और दूध दोनों ही ऊर्जा की खान होते हैं, जिससे शरीर दिनभर एक्टिव रहता है।
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टाइगर नट्स में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो आपके पाचन को बेहतर बनाती है।
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इसको नेचुरल ऐफ्रडिजीऐक माना जाता है जो दूध के साथ खाने से पुरुषों का स्टेमिना बढाता है।
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दूध का कैल्शियम और टाइगर नट्स के मिनरल्स मिलकर हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।
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टाइगर नट्स में नेचुरल शुगर मौजूद होती है, जो आपके शुगर लेवल को एक साथ बढ़ने से रोकती है।
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इसमें विटामिन C, E और जिंक जैसे तत्व होते हैं ये शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं।
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टाइगर नट्स का सेवन करने से लिए इसके लिए इसे रात भर पानी में भिगोकर रखें।
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