Jan 07, 2025
महंगे ड्राई-फ्रूट्स को फेल करता है ये सस्ता सा मेवा, नाम में छुपा है फौलादी ताकत का राज
gulshan kumar
काजू-बादाम जैसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में हम सभी भली भांति जानते ही हैं।
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक सस्ता सा ड्राई फ्रूट इन महंगे ड्राई फ्रूट्स को फेल करता है।
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जी हां आज हम आपको एक ऐसा सस्ता सा ड्राई फ्रूट बताने जा रहे हैं, जो काफी फायदेमंद है।
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आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इस छोटे से फायदेमंद ड्राई फ्रूट को टाइगर नट्स कहा जाता है।
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इस ड्राई फ्रूट का नाम सुनकर ही आप इसकी ताकत का अंदाजा लगा सकते हैं।
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विटामिन और मिनरल्स से भरपूर टाइगर आपको भरपूर पोषण प्रदान करता है।
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टाइगर नट्स में फाइबर भी भरपूर पाया जाता है, जो इसे पाचन के लिए दुरुस्त बनाता है।
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टाइगर नट्स में आपको प्रोटीन भी मिल जाता है, जो इसे मसल्स गेनिंग में कारगर बनाता है।
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आप टाइगर नट्स का सेवन कच्चा या भूनकर किसी भी कर सकते हैं।
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