Jan 07, 2025
रोज सुबह पी लें इस हरी सब्जी का जूस, सेहत को मिलेंगे चौंकाने वाला फायदे, छंट जाएगी चर्बी
gulshan kumar
सुबह कई तरह की सब्जियों और फलों का जूस पीना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
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लेकिन आज हम आपको एक ऐसी ही हेल्दी हरी सब्जी के जूस के बारे में बताने जा रहे हैं।
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आपको बता दें कि लौकी का जूस पीने से आपको कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं।
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लौकी के जूस में कैलोरी बहुत कम मात्रा में पाई जाती है, जो इसे वेट लॉस में कारगर बनाती है।
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लौकी में फाइबर की मात्रा भरपूर पाई जाती है, जो इसे पाचन के लिए कारगर बनता है।
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लौकी में पानी की लगभग 96% मात्रा पाई जाती है, जो आपको हाइड्रेट बनाए रखने में मदद करता है।
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लौकी में पोटेशियम की मात्रा भरपूर पाई जाती है, जो आपके दिल को हेल्थ दुरुस्त रखता है।
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लौकी के जूस में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में कारगर है।
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यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, इसे एक्सपर्ट की राय मानने की गलती न करें।
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