Dec 29, 2024
जवानी में ही सफेद हो रहे बाल, तो खाना शुरू कर दें ये 5 चीज, बुढ़ापे तक रहेंगे काले-घन
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आज के समय में लोगों के साथ सफेद बालों की समस्या काफी देखने को मिल रही है।
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लोग भरी जवानी में सफेद बालों की वजह से बूढ़े लगने हैं जो लोगों को काफी परेशान कर रहा है।
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लेकिन क्या आप जानते हैं कई ऐसे देसी फूड्स हैं जिन्हें खाने से आपको बहुत लाभ मिल सकता है।
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ये देसी फूड डाइट में शामिल करके सफेद बाल काले कर सकते हैं और बुढ़ापे तक ऐसे ही रख सकते हैं
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आंवला: विटामन सी और कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर ये फल बालों को काला बनाता है।
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बादाम: विटामिन ई युक्त बादाम काले घने बालों के लिए बहुत लाभकारी होते हैं।
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गाजर च��कंदर: आयरन, फोलिक एसिड विटामिन ए से भरपूर ये सब्जियां बालों के लिए रामबाण हैं।
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बीज: तिल, कद्दू के बीज आदि में भरपूर पोषण होता है, जो बालों को काला रखने के लिे जरूरी हैं।
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हरी सब्जियां: हरी पत्तेदार सब्जियों को डाइट में शामिल करके आप आसानी से काले बाल पा सकते है
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