Jan 4, 2024
खाली पेट ये पत्ता खाना नहीं किसी संजीवनी से कम, वेट लॉस तो गंभीर बीमारियां होंगी दूर
अवनि बागरोला
सर्दियों के मौसम में अमरुद खाने का बहुत अलग ही मजा होता है।
Credit: Canva
स्वाद के साथ साथ अमरुद खाना सेहत के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है।
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न केवल अमरुद बल्कि इसके पत्ते खाना भी सेहत पर जादू करता है।
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इसके पत्तों में मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, विटामिन, आयरन तो कैल्शियम भी होता है।
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अमरुद के पत्ते पाचन दुरुस्त करने में नंबर वन माने जाते हैं।
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कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी ये मददगार होते हैं।
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खाली पेट अमरुद के पत्ते खाने से इम्यूनिटी और मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वेट कम होता है।
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शुगर लेवल कम करने में भी ये पत्ते रामबाण है।
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त्वचा पर नेचुरल निखार लाने के लिए भी अमरुद के पत्ते संजीवनी की तरह काम करते हैं।
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