Mar 10, 2024
अवनि बागरोलाब्यूटी विद अ पर्पस के सिद्धांत को आगे ले जाते हुए चेक रिपब्लिक की क्रिस्टिना 71वीं विश्व सुंदरी बन चुकीं हैं। क्रिस्टिना की खूबसूरती, सूझ-बूझ के साथ उनकी टोन्ड बॉडी भी खूब सुर्खियों मे है।
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1994 में विश्व सुंदरी बनीं ऐश्वर्या राय की खूबसूरती के आज भी लाखों दीवाने हैं।
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तब से अब तक ऐश्वर्या की बॉडी में बड़े बदलाव आए हैं। लेकिन फिट रहने के लिए ऐश हेल्दी डाइट लेती हैं। जिसमें देसी ओट्स, घर की उबली सब्जियां, ब्राउन राइस, फ्रूट्स शामिल होते हैं।
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भारत से 2017 में मिस वर्ल्ड बनीं मानुषी छिल्लर की क्यूटनेस और परफेक्ट बॉडी भी काबिलियत तारीफ है।
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मिस वर्ल्ड के वक्त मानुषी दिन में 6 बार छोटी छोटी हाई प्रोटीन मील्स लेती थीं। जिसमें दही, नट्स, फल, सीरियल्स, सलाद, स्मूदी, सूप तो सलाद शामिल होता था।
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साल 2000 में भारत से विश्व सुंदरी बनीं आज की ग्लोबल स्टार प्रियंका चोपड़ा ने अपने आप पर और अपनी बॉडी पर खूब काम किया है।
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टोन्ड बॉडी और मेटाबॉलिज्म के लिए पीसी ताजे फल, सब्जियां, रोटी तो सलाद, सूप दिन में हर 3-4 घंटों में लेती हैं। वहीं प्रियंका तला गला और मीठा जंक खाने से बचती हैं।
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प्रियंका से एक साल पहले भारत की युक्ता मुखी ने मिस वर्ल्ड का ताज जीता था।
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मिस वर्ल्ड के वक्त युक्ता ने खूब डाइटिंग की थी। जिसके उनकी बॉडी में कैल्शियम की कमी हो गई थी। बाद में उन्होने देसी हेल्दी डाइट में दूध, दही, सब्जी और फल वाली विटामिन कैल्शियम वाली चीजें शुरु की थी।
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