Apr 08, 2024
अवनि बागरोलाबॉलीवुड हसीनाओं की खूबसूरती के साथ साथ उनका फिट फिजिक भी अक्सर लोगों का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करता ही है।
Credit: Instagram
फिट रहने के लिए लगभग हर बॉलीवुड हसीना स्ट्रिक्ट डाइट और वर्कआउट रूटीन फॉलो करती हैं।
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एक रिपोर्ट के मुताबिक ज्यादातर बॉलीवुड हसीनाओं के वर्कआउट रूटीन में खास तीन चीजें शामिल होती ही होती हैं।
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बॉलीवुड ब्यूटीज के इंटेन्स वर्कआउट में पिलाटेस जरूर से शामिल होते हैं। जो बॉडी को लचीला और टोन्ड रखने में मदद करते हैं।
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बहुत सी एक्ट्रेसेस अपने डेली वर्कआउट से अलग रोज करीब 30-40 मिनट पैदल चलने पर फोकस करती हैं।
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कार्डियो के साथ साथ बॉडी को मेन्टेन करके रखने के लिए हसीनाएं स्ट्रेंथ तो वेट ट्रेनिंग पर जोर देती हैं।
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जिम वाले वर्कआउट के साथ एक्ट्रेसेस योगा भी जमकर करती हैं।
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ऐसी गजब फिट बॉडी को मेन्टेन करने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट भी जरूरी होती है।
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फिट रहने के लिए बॉलीवुड हसीनाओं ने शक्कर, मैदा, जंक, चावल, रोटी जैसी बहुत सी चीजें छोड़ भी रखी हैं।
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