Jul 26, 2024
मानसून के मौसम में हमें अपनी सेहत का थोड़ा ज्यादा ध्यान रखना जरूरी हो जाता है।
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आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स बताने जा रहे हैं जिन्हें बारिश के मौसम में भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।
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मानसून के मौसम में आपको हरी पत्तेदार सब्जियों को अपनी थाली से भी हटा देना चाहिए जिसमें गोभी, पालक आदि साग शामिल हैं।
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मानसून में हमारा पाचन तंत्र हल्का हो जाता है, इसलिए तली भुनी चीजें का सेवन नहीं करना चाहिए ये आपकी सेहत को नुकसान करता है।
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मानसून के मौसम में आपको सी फूड या समुद्री खाने से दूरी बना लेनी चाहिए।
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जंक फूड मानसून के मौसम में आपको भूलकर भी सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करना आपको बीमार बना सकता है।
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मिल्क प्रोडक्ट जैसे दही, छाछ का सेवन मानसून के सीजन में नहीं करना चाहिए यह आपको बीमार कर सकता है।
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यह लेख आपकी सामान्य जानकारी के लिए है, इसका उद्देश्य किसी तरह की एक्सपर्ट की राय देना नहीं है। किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले विशेषज्ञ की राय जरूर लें।
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