Jan 9, 2023
BY: Medha Chawlaहार्ट अटैक से बचने के लिए आपको खाने में तेल और घी का कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए। हार्ट अटैक के मरीजों के लिए तेल और घी काफी खतरनाक होता है।
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हार्ट अटैक से बचने के लिए आपको तनाव कम से कम लेना चाहिए। कोशिश करें कि आप तनाव न लें।
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हार्ट अटैक से बचने के लिए आपको शुगर कंट्रोल में रखनी चाहिए।
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हार्ट अटैक से बचने के लिए आपको अपना वजन कंट्रोल में रखना चाहिए।
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हार्ट अटैक से बचने के लिए आपको बैड कोलेस्ट्रॉल कम करना चाहिए।
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हार्ट अटैक से बचने के लिए आपको वॉक और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज को अपने रूटीन में जरूर शामिल करना चाहिए।
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हार्ट अटैक से बचने के लिए आपको खाने में फल, सलाद और सब्जियां ज्यादा से ज्यादा खाएं।
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हार्ट अटैक से बचने के लिए समय-समय पर अपने स्वास्थ्य की जांच कराते रहें।
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