केवल पैसे के ही नहीं सेहत के भी धनी थे रतन टाटा, फिटनेस में देते थे युवाओं को टक्कर
gulshan kumar
Oct 10, 2024
जाने माने उद्योगपति रतन टाटा ने 86 वर्ष की आयु को दुनिया को अलविदा कह दिया है।
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि उनकी इतनी लंबी आयु के पीछे क्या फिटनेस रुटीन था।
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वेट लॉस का घरेलू नुस्खा
22 साल तक टाटा जैसे बड़े ग्रुप की कमान संभालने वाले रतन टाटा सेहत को लेकर काफी सजग थे।
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उनका फिटनेस रूटीन अच्छे अच्छे लोगों को अपनी सेहत के लिए इंस्पायर करने वाला होता था।
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रतन टाटा ने रोज सुबह जल्दी उठने की आदत बना रखी थी, वह रोज 6 बजे से पहले बिस्तर छोड़ते थे।
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इसके बाद वह अपनी मॉर्निंग वॉक को कभी मिस नहीं करते थे, जिसे बाद वह योगा जरूर करते थे।
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टाटा 30 मिनट का ध्यान करना कभी नहीं भूले जिससे वह 80 के बाद भी नए-नए आइडिया की मशीन थे।
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इसके अलावा वह अपने खानपान का भी बहुत ख्याल रखते थे उन्हें घर का खाना बेहद पसंद था।
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रतन टाटा अपने विजन और फिटनेस के लिए दुनिया भर में एक अलग पहचान रखते थे।
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