Nov 29, 2023
रिंकू सिंह टीम इंडिया के दमदार खिलाड़ी हैं। उन्होंने अपनी बल्लेबाजी का कमाल दिखाकर फैन्स को हैरान कर दिया।
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ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ दूसरे टी-20 में रिंकू ने 9 गेंद पर 31 रन बनाए जिसके कारण टीम इंडिया 20 ओवर में 4 विकेट पर 235 रन बना पाने में सफल रहा।
रिंकू जितने दमदार खिलाड़ी है उतना ही कमाल का उनका फिटनेस भी है।
ऐसे में फैंस उनकी फिटनेस का राज जानना चाहते हैं। आज हम आपको रिंकू की फिटनेस टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं।
रिंकू सिंह फिट रहने के लिए हाई इंटेनसिटी वर्कआउट करते हैं। जिसमें वो वेट ट्रेनिंग भी शामिल करते हैं।
रिंकू पुल-अप्स भी करते हैं। ये स्ट्रेंथ को बढ़ाता है और बॉडी पोस्चर को ठीक करता है।
फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए रिंकू सिंह बॉक्सिंग भी करते हैं। इससे फिजिक्ल और मेंटल हेल्थ दोनों बेहतर होता है।
इसके अलावा रिंकू अपनी डाइट में बिल्कुल देसी चीजें शामिल करते हैं। वो हाई प्रोटीन और लो कार्ब्स वाली चीजों का सेवन करते हैं।
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