Sep 21, 2023
BY: Medha Chawlaजरूरत से ज्यादा ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से कब्ज, पेट में ऐंठन, सूजन, पेट दर्द, दस्त की समस्या हो सकती है।
Credit: Canva
जरूरत से ज्यादा मात्रा में ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।
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जरूरत से ज्यादा ड्राई फ्रूट्स खाने से व्यक्ति का मोटापा बढ़ सकता है।
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जरूरत से ज्यादा ड्राई फ्रूट्स खाने से पाचन तंत्र बिगड़ सकता है। पाचन तंत्र बिगड़ने से अपच, पेट दर्द, मरोड़, ऐठन, कब्ज जैसी समस्या हो सकती है।
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ज्यादा ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से व्यक्ति को सामान्य तौर पर पेट फूलने और गैस बनने जैसी समस्या होने लगती है।
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कुछ ड्राई फ्रूट्स में फ्रुक्टोज के रूप में काफी शुगर पाई जाती है। शुगर का अधिक सेवन करने से दांत में दर्द और कीड़े लगने जैसी समस्या हो सकती है।
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अधिक मात्रा में ड्राई फ्रूट्स खाने से पेट से जुड़ी समस्या जैसे डायरिया की शिकायत हो सकती है।
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