Feb 19, 2025

गुड़ के साथ खाएं ये सस्ता सा मेवा, हड्डियों को बनाता है लोहे जैसा मजबूत

gulshan kumar

​रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है ऐसा आपने जरूर सुना होगा।​

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​लेकिन काजू-बादाम जैसे महंगे ड्राई फ्रूट्स के अलावा कुछ सस्ते ड्राई भी हेल्दी हो सकते हैं।​

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​आज हम आपको सर्दियों में खासतौर पर मिलने वाले एक ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं।​

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​जी हां मूंगफली का सेवन आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।​

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​वहीं यदि आप मूंगफली का सेवन गुड़ के साथ करते हैं, तो आपको डबल फायदा होगा।​

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​गुड़ और मूंगफली दोनों की तासीर गर्म होती है, जो शरीर को गर्म रखने में मदद करती है।​

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​गुड़ और मूंगफली खाने से आपके शरीर में आयरन की पूर्ति हो जाती है।​

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​इसके अलावा कैल्शियम के लिए भी गुड़ और मूंगफली का कॉम्बिनेशन शानदार होता है।​

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​यह केवल सामान्य जानकारी के लिए है, इसे एक्सपर्ट की सलाह की विकल्प नहीं मानना चाहिए।​

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