Feb 19, 2025
गुड़ के साथ खाएं ये सस्ता सा मेवा, हड्डियों को बनाता है लोहे जैसा मजबूत
gulshan kumar
रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है ऐसा आपने जरूर सुना होगा।
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लेकिन काजू-बादाम जैसे महंगे ड्राई फ्रूट्स के अलावा कुछ सस्ते ड्राई भी हेल्दी हो सकते हैं।
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आज हम आपको सर्दियों में खासतौर पर मिलने वाले एक ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं।
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जी हां मूंगफली का सेवन आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
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वहीं यदि आप मूंगफली का सेवन गुड़ के साथ करते हैं, तो आपको डबल फायदा होगा।
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गुड़ और मूंगफली दोनों की तासीर गर्म होती है, जो शरीर को गर्म रखने में मदद करती है।
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गुड़ और मूंगफली खाने से आपके शरीर में आयरन की पूर्ति हो जाती है।
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इसके अलावा कैल्शियम के लिए भी गुड़ और मूंगफली का कॉम्बिनेशन शानदार होता है।
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यह केवल सामान्य जानकारी के लिए है, इसे एक्सपर्ट की सलाह की विकल्प नहीं मानना चाहिए।
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