Oct 28, 2023
भीगा हुआ अखरोट लंबे समय तक पेट को भरा रखता जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। ऐसे में खाली पेट इसका सेवन जरूर करें।
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सुबह खाली पेट भीगे हुए मुनक्के का सेवन करने से भी फैट तेजी से कम होता है।
भीगी हुई मूंगफली का सुबह खाली पेट सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
अंजीर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से तेजी से फैट बर्न होता है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।
भीगे हुए अलसी के बीज को सुबह डाइट में शामिल कर आप महीने भर में वजन घटा सकते हैं।
भीगे हुए बादाम का सेवन करने से भी वजन घटाने में मदद मिलती है।
हरी मूंग भी फैट बर्न में सहायक है। ऐसे में आप इसका भी सेवन कर सकते हैं।
खसखस बॉडी फैट को तेजी से कम करने में सहायक है। इसे पानी में भिगोकर खाएं।
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