Jan 10, 2024
अवनि बागरोलादृष्टि आईएएस कोचिंग सेंटर वाले डॉ विकास दिव्यकीर्ति अक्सर ही अपने स्टूडेंट्स को पढ़ाई से लेकर जीवन और स्वास्थ्य का ज्ञान देते रहते हैं।
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साधारण जीवन जीने वाले विकास सर, अक्सर ही जीवन और जीवन की असली पूंजी सेहत का महत्व समझाते हैं।
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ऐसे में हजारों बच्चों के प्रेरणास्त्रोत विकास सर को भी उनके पिता से ऐसा जीवन जीने की और सेहत पर खूब फोकस करने की प्रेरणा मिलती है।
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विकास सर ने अपने पिता के जन्मदिन पर उनके द्वारा शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य पर इतना फोकस करने की तारीफ की है।
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81 की उम्र में भी विकास सर के पिता के चेहरे की चमक कुछ कम नहीं हुई है।
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इक्यासी साल में भी पिता की फिटनेस की तारीफ करते हुए, विकास सर ने कुछ राज खोले। जो हर उम्र के व्यक्ति के लिए बहुत काम के हो सकते हैं।
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विकास सर के पिता रोज सुबह उठकर करीब दो घंटे योग करते हैं।
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योग के साथ ही वे रोज कम से कम सात से आठ हजार कदम भी चलते हैं।
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बेशक ही हर उम्र के व्यक्ति को पैदल चलने पर जोर देना ही चाहिए। पैदल चलने से दिल आदि की बीमारियों का रिस्क भी कम होता है। साथ ही वेट लॉस, पेट की समस्या का भी निवारण होता है
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