Jul 28, 2024
हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में बहुत कारगर साबित हो सकती हैं। बीपी बढ़ने पर तुरंत इनका सेवन करने से धड़ाम से बीपी नीचे आएगा।
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आपको बदा दें कि इस चाय को पीने से तनाव कम होता है। यह व्यक्ति को शांत और रिलैक्स महसूस कराने मं मदद करती है। इससे बीपी कंट्रोल रहताहै।
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इस अद्भुत जूस में विटामिन बी, आयरन और फोलिक एसिड के साथ-साथ नाइट्रेट भी होता है। यह नसों में ब्लड प्रेशर को कम करके ब्लड फ्लो में सुधार करता है।
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इस हर्बल चाय में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। साथ ही, पोलीफेनोल और कैटेचिन भी होते हैं, जो बीपी को नीचे लाते हैं।
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यह आयरन और फोलिक एसिड के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट्स का पावरहाउस है। इसे पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और बीपी कम होता है
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इस अद्भुत चाय में एंथोकैनिन और एटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसलिए इस बीपी कम करने के लिए फायदेमंद माना जाता है।
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क्रेनबेरी में एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। साथ ही, ये एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होती हैं। यह लाल जूस बीपी कम करने में लाभकारी है।
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सेलेरी के पत्तों का जूस पीने से धमनियों को खोलने में मदद मिलती है। इससे रक्त का संचार बेहतर होता है और नसों में दबाव कम होता है.
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आमतौर कॉफी पीने की सलाह बीपी कम होने पर दी जाती है, लेकिन कुछ मामलों में यह बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को कम करने में भी कारगर है।
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